Do-In

Le Do In est une pratique traditionnelle japonaise qui se caractérise par une approche dépouillée et dynamique : il est basé sur des exercices de respiration, d’auto massage, d’assouplissements et sur des étirements. Liant le mouvement et la respiration, il favorise l’unification de l’esprit et du corps et facilite la circulation du sang et de l’énergie vitale. Facile d’accès, il convient à tous et à tout âge pour une meilleure détente et un développement des capacités corporelles de souplesse et perception de soi.

Sa pratique régulière améliore la vitalité et les relations avec l’environnement, que ce soit les personnes (collègues, famille, etc.) ou les événements extérieurs (entreprise en difficulté, problèmes familiaux, etc.). Il est utile pour :

  •  être moins vulnérable aux tensions et événements extérieurs;
  •  prévenir les états dépressifs, les effets du stress;
  •  restaurer l’énergie;
  •  acquérir une plus grande conscience corporelle.

Un cours hebdomadaire est proposé par Benoît Robisson le lundi de 12h30-13h30

Cours découverte offert
10€ le cours
90€ les 10 cours
140€ à l’année

Renseignements :
benoit.robisson@free.fr
06 80 33 96 49
http://zenshiatsu-marseille.fr/index.php